Rimini

Non sempre mangiamo per soddisfare la nostra fame a volte mangiamo per consolarci e confortarci nei momenti di difficoltà. Ansia, depressione, tristezza, rabbia, solitudine e  noia spesso, sono  emozioni collegate alla fame emotiva. Un fattore fondamentale del mangiare emotivo è  la sua capacità di alleviare queste emozioni. L’Eating Emozionale comprende vari stili alimentari e le diverse motivazioni ed emozioni che accompagnano la necessità di usare il cibo , con il fine di affrontare  situazioni di noia, ansia, rabbia o depressione. Il legame tra alimentazione ed emozione è stato ormai dimostrato, però questo non significa che L’E.E dipenda da severi  problemi psicologici , anche le emozioni derivanti dalle normali attività di vita quotidiana possono fare da stimolo per l’assunzione eccessiva di cibo. Quali fattori possono esserne all’origine, quali strategie possono essere acquisite comprenderla e gestirla Cos’è la Mindful eating. L’incontro sarà tenuto dalla Dott.ssa Luigia Cannone, psicologa psicoterapeuta La dott.ssa Luigia Cannone aderisce all’iniziativa primo colloquio gratuito    

Un viaggio per scoprire l’ importanza dell’emozioni nella salute dell’individuo.

Prunotto Amalia Psicologa Psicoterapeuta colloquio gratuito

Critico interiore, senso di inadeguatezza, senso di colpa, auto-sabotaggoio, sono solo alcuni degli appellativi che descrivono pensieri disturbanti e invalidanti che ci condizionano, limitando la nostra libertà e la nostra felicità. Pensieri come: “non ce la puoi fare”, “non sei abbastanza”, “non te lo meriti!”, “è colpa tua”, “sei un peso”, sono voci interiori invalidanti che erroneamente ci fanno pensare di non poter accedere a qualcosa di migliore per noi stessi e per la nostra vita. Purtroppo, spesso non è sufficiente pensare semplicemente che tali voci non siano vere per neutralizzarne gli effetti, ma è necessario imparare a dialogarcisi, accoglierle e comprenderle per trasformarle. La compassione verso se stessi si può definire come: la capacità di osservarsi ed ascoltarsi con attitudine amorevole, senza giudizio critico, rimanendo in contatto con le proprie emozioni, accogliendole senza la necessità di difese. Darsi la possibilità di gioire per le cose belle e perdonarsi per i momenti difficili della vita. Il concetto di compassione ha radici molto antiche in diverse tradizioni filosofiche e spirituali di oriente e occidente e la possibilità di comprendere come rivolgere a sé stessi uno sguardo amorevole, rappresenta il regalo più bello che ci si possa fare, che garantisce serenità, tono dell’umore alto ed una […]

Amori 4.0 è un viaggio a 360 gradi attraverso il mondo delle relazioni del terzo millennio. Si è cercato di costruire itinerari orientativi e di dare forma a teorie e buone pratiche condivise, su temi ”nuovi” delle relazioni affettive. Nel libro, come nella conferenza, si parla di dipendenze relazionali e sessuali, di narcisismo, di amori digitali e innamoramenti in chat, di manipolazioni e ghosting; si parla anche dell’affettività declinata al maschile e delle nuove possibilità date dai social; per arrivare a toccare gli aspetti del lutto e del suicidio per amore, e molto altro ancora. Il volume che raccoglie le esperienze e i contributi di 38 autori, sarà illustrato da alcuni autori insieme a professionisti referenti di centri e studi di clinica ed intervento sul tema, che guideranno i presenti verso nuove esplorazioni. La conferenza “Amori 4.0: viaggio nel mondo delle relazioni” sarà tenuta dalla Dott.ssa Diana Vannini e dalla Dott.ssa Amalia Prunotto, curatrici del volume Amori 4.0, Alpes-Italia, 2019 Il volume “Amori 4.0: viaggio nel mondo delle relazioni” è in vendita presso le migliori librerie, le librerie Feltrinelli e le seguenti librerie on line: IBS.IT LA FELTRINELLI AMAZON