Dott.ssa Stefania Accorsi
Nel corso della serata esploreremo il luogo interiore in cui nascono vergogna, autocritica e le forme di sofferenza che ne derivano, per capire come funzionano e perché riescono a condizionare così profondamente il nostro benessere emotivo e le nostre relazioni.
Attraverso il modello della Compassion Focused Therapy, ci avvicineremo ai nostri meccanismi emotivi con uno sguardo più gentile: scopriremo come si forma il critico interno, quali bisogni cerca di proteggere e perché, nonostante le sue intenzioni, finisce per farci male. Parleremo dei sistemi motivazionali che regolano la nostra esperienza e di come la compassione — quella vera, radicata, coraggiosa — possa diventare una risorsa trasformativa.
L’incontro è un invito a rallentare, a riconoscere la nostra umanità condivisa e a coltivare autocompassione come pratica quotidiana di cura. Non per “addolcire” le difficoltà, ma per imparare a stare con noi stessi in modo più sicuro, più libero, più umano. Una possibilità concreta di cambiare i meccanismi che ci fanno soffrire e di aprire spazio a un modo diverso di vivere.
