STARE BENE IN COPPIA. Come rendere più felice la relazione con la Schema Therapy

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La Schema Therapy è una metodologia psicoterapica di ultima generazione. Integra elementi di Terapia Cognitiva Comportamentale, della Gestalt, della Terapia Psicodinamica, della Teoria dell’attaccamento e della Psicoterapia Focalizzata sulle Emozioni.

Che cos’è la Schema Therapy

Secondo il suo l’ideatore, Jeffrey Young, ogni individuo ha dei bisogni emotivi universali che esistono sin dalla prima infanzia; come per esempio di attaccamento sicuro, di accettazione; di amore, di cura, di protezione, di autonomia, di spontaneità e gioco, di sentirsi liberi di esprimere se stessi e le proprie emozioni, di avere dei limiti realistici che favoriscono lo sviluppo dell’autocontrollo.
Lo scopo principale di un’educazione efficace nella famiglia, ma anche all’interno della scuola, è aiutare il bambino a soddisfare in modo adeguato tali bisogni. Non sempre ciò accade, la frustrazione di questi bisogni, soprattutto nell’infanzia ma anche nell’adolescenza, porta alla creazione degli schemi psicologici maladdattivi precoci e a comportamenti disfunzionali.

Molte relazioni di coppia, hanno alla base una forma di complementarietà disfunzionale di schemi e comportamenti che da una parte crea la “chimica” e l’attrazione che li tiene insieme, dall’altra parte è fonte di tensioni, liti e sofferenza.

Uno schema di abbandono

Per esempio una donna che ha sviluppato uno schema di abbandono a causa di una situazione familiare in cui ha vissuto un’esperienza grave di perdita di uno dei genitori o di ambedue; (tramite trascuratezza prolungata da parte del/i genitore/i, l’allontanamento o la morte del/i genitore/i); potrà avere una relazione con un partner emotivamente distante e vivere spesso stati di gelosia e/o paura di perdere l’altro (strategia di resa); oppure potrà restare single evitando qualsiasi coinvolgimento con gli altri (strategia di evitamento); oppure potrà avere un comportamento molto esigente e controllante e persino porre fine alle relazioni prima che siano gli altri a farlo (strategia dell’attacco o dell’ipercompensazione).
In tutte queste situazioni purtroppo lo schema di abbandono verrà rafforzato, e quindi la sofferenza interiore mantenuta e persino aumentata.

La peculiarità della Schema Therapy interpersonale è che non implica unicamente il lavoro con la coppia; ma prevede anche una serie di sedute individuali nell’ambito di un programma di trattamento specifico per ciascun partner; molto importante per lavorare sui propri schemi e comportamenti che sono fonte di sofferenza e tensione nella coppia ma hanno origine nella propria storia personale.
Un’altra modalità può essere quella di iniziare a lavorare con un unico partner per poi coinvolgere l’altro in un momento successivo.

In questa conferenza…

In questa conferenza verranno illustrati i principi di base della Schema Therapy per la coppia e in che modo questo approccio integrato può essere d’aiuto alle coppie che desiderano migliorare la loro relazione.
Una parte importante di un tale percorso include anche la psico-educazione della coppia che permetterà ai partner di essere coscienti e di riconoscere all’interno della loro relazione; i bisogni di ciascuno (attaccamento e assertività) e come possono essere sodisfati in modo maturo e saggio e inoltre come passare dalle strategie comportamentali disfunzionali alle strategie adattive e funzionali.

Questo tipo di percorso porta la coppia a sviluppare una vera e propria cultura di partnership. cioè una maggiore consapevolezza dell’importanza di coltivare la connessione sia emotiva che mentale e a impegnarsi insieme per il benessere e la felicità comune; sia attraverso progetti di vita di lungo termine che attività gratificanti nella quotidianità. Allo stesso tempo si impara che stare bene in coppia significa anche lo sviluppo delle peculiarità e delle potenzialità di ciascuno, nel rispetto e con la complicità amorevole e saggia dell’altro.

Webinar Gratuito – Prenotazione Obbligatoria tramite il modulo contatti https://bolognapsicologo.it/contatti/

oppure e-Mail:   corinacostea@hotmail.itDott.ssa Corina Costea

 

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