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Imparare a volersi bene è molto importante per la nostra salute emotiva. Se essere positivo con gli altri apporta una serie di vantaggi importanti, esserlo con se stessi è fondamentale. In fine dei conti, siamo le persone con cui resteremo per il resto della nostra vita. Volersi bene, valorizzarsi, coltivare l’amor proprio è simile a esercitare un sano egoismo, a partire dal quale vederci come delle priorità e trattarci bene. Da ciò deriva il riconoscimento di chi siamo e l’accettazione delle nostre virtù e dei nostri difetti. Solo quando impariamo a volerci bene e a nutrirci come se fossimo i nostri stessi figli, potremo dare amore agli altri. Se ci sottovalutiamo, non riusciremo mai a sviluppare un senso di fiducia in noi stessi e la nostra autostima sarà sempre a terra. Volersi bene è una priorità.

Nel corso dell’incontro si approfondirà il vissuto e la psicologia delle persone che utilizzano un atteggiamento collerico in svariate situazioni. Si vedrà la neurofisiologia della rabbia e come questa nutra sia il lato forte del carattere che quello più insicuro fungendo da protezione alla vulnerabilità. Inoltre vedremo alcune casistiche più diffuse nelle relazioni con i bambini e adolescenti, nella coppia e nei rapporti interpersonali in genere cercando utili spunti per fronteggiare queste persone nella propria vita quotidiana. Capaccioli Ilaria Psicologa Psicoterapeuta

Prunotto Amalia Psicologa Psicoterapeuta e Maria Letizia Rotolo Psicologa Psicoterapeuta curatrici del volume Amori 4.0, Alpes-Italia, 2019

Amalia Prunotto, Psicologa Psicoterapeuta e facilitatori Lidap Onlus sede Parma – Colloquio gratuito

Critico interiore, senso di inadeguatezza, senso di colpa, auto-sabotaggoio, sono solo alcuni degli appellativi che descrivono pensieri disturbanti e invalidanti che ci condizionano, limitando la nostra libertà e la nostra felicità. Pensieri come: “non ce la puoi fare”, “non sei abbastanza”, “non te lo meriti!”, “è colpa tua”, “sei un peso”, sono voci interiori invalidanti che erroneamente ci fanno pensare di non poter accedere a qualcosa di migliore per noi stessi e per la nostra vita. Purtroppo, spesso non è sufficiente pensare semplicemente che tali voci non siano vere per neutralizzarne gli effetti, ma è necessario imparare a dialogarcisi, accoglierle e comprenderle per trasformarle. La compassione verso se stessi si può definire come: la capacità di osservarsi ed ascoltarsi con attitudine amorevole, senza giudizio critico, rimanendo in contatto con le proprie emozioni, accogliendole senza la necessità di difese. Darsi la possibilità di gioire per le cose belle e perdonarsi per i momenti difficili della vita. Il concetto di compassione ha radici molto antiche in diverse tradizioni filosofiche e spirituali di oriente e occidente e la possibilità di comprendere come rivolgere a sé stessi uno sguardo amorevole, rappresenta il regalo più bello che ci si possa fare, che garantisce serenità, tono dell’umore alto ed una […]

Amori 4.0 è un viaggio a 360 gradi attraverso il mondo delle relazioni del terzo millennio. Si è cercato di costruire itinerari orientativi e di dare forma a teorie e buone pratiche condivise, su temi ”nuovi” delle relazioni affettive. Nel libro, come nella conferenza, si parla di dipendenze relazionali e sessuali, di narcisismo, di amori digitali e innamoramenti in chat, di manipolazioni e ghosting; si parla anche dell’affettività declinata al maschile e delle nuove possibilità date dai social; per arrivare a toccare gli aspetti del lutto e del suicidio per amore, e molto altro ancora. Il volume che raccoglie le esperienze e i contributi di 38 autori, sarà illustrato da alcuni autori insieme a professionisti referenti di centri e studi di clinica ed intervento sul tema, che guideranno i presenti verso nuove esplorazioni. La conferenza “Amori 4.0: viaggio nel mondo delle relazioni” sarà tenuta dalla Dott.ssa Diana Vannini e dalla Dott.ssa Amalia Prunotto, curatrici del volume Amori 4.0, Alpes-Italia, 2019 Il volume “Amori 4.0: viaggio nel mondo delle relazioni” è in vendita presso le migliori librerie, le librerie Feltrinelli e le seguenti librerie on line: IBS.IT LA FELTRINELLI AMAZON